2009-6-23 18:19:21 阅读100 评论2 232009/06 June23
2009-5-20 18:24:26 阅读82 评论2 202009/05 May20
第1杯水
时间:AM 7:00
症状:经过一夜睡眠,身体会借着流汗及皮肤蒸发排出一些水分,早晨的身体处在轻微“脱水状态”。
功效:可及时唤醒五脏六腑,让机体循环系统充分活跃起来,对经常便秘的人来说,更具有效果。
第2杯水
时间:AM 8:00
症状:路上的风尘让你感觉有些干燥。
功效:在洗手之后,顺便带1杯水回座位。面部易生斑点或肤色易变黄暗,就避免喝茶、有色饮料,以清水为佳。
第3杯水
时间:AM 10:00
功效:咖啡和茶分别含有咖啡因和茶碱,有助于集中精力,保持清醒,但不宜多喝,以免刺激神经。
第4杯水
时间:AM 11:30
广西壮族自治区 南宁市 金牛座
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